1月の1ヶ月チャレンジ 残り半分ですが…

今年から始めた1ヶ月チャレンジ第１回目は残り半分になりました。。。

『1ヶ月で10kg痩せる』を目標にやってますが、現在2kgしか痩せておらず😅

今やってる方法は、食事制限のみでやってます。 昔流行った糖質制限ダイエットってやつですね。

仕事柄どうしても人と関わる事が多いので朝は米食べます。昼は、片手一杯の米と少しのおかず、夜は米を食べないという生活です。

やはり、運動も取り入れるべきか。。。

しかし！ このチャレンジで少し変化もあります。 勉強の習慣がつきました。このチャレンジは毎日1時間以上勉強をするというものが基本ルールに入っています。

最初は使命感のもとやっていましたが今だと、暇な時間があると教科書を開きますね。そして1時間程度、勉強して目標達成！って感じで軽い気持ちで勉強してます。

スマホでニュース記事やまとめサイトを見る感覚で教科書を読んでます(笑)

その後に、風呂に入ってゲームを遊んで寝てます。

なんとかうまく習慣に溶け込んでる感じです！

残り半分、頑張っていきます！